Metakognitiv terapi, der hjælper dig med at finde dine egne ressourcer

Behandling af lavt selvværd, angst og stress

Hos PsykoterapiCentret benytter vi os blandt andet af metakognitiv terapi til behandling af stress, angst og lavt selvværd. Vi har klienter fra Aarhus, Viby, Åbyhøj og omegn.

​

Hvad er metakognitiv terapi?

Metakognitiv terapi er en terapiform, der tilbydes af en metakognitiv terapeut. Terapien har fokus på dine egne tanker om dig selv og dine udfordringer. Terapiformen er særlig effektiv til behandling af angst, depression og stress men kan også bruges til mange andre lidelser som for eksempel OCD.

​

Vi rummer dine følelser og sætter dem i perspektiv

Vort primære mål er at hjælpe dig til en følelse af, at det er rart at være dig. Det gælder, uanset hvilken lidelse eller problemstilling du kommer med. Ved hjælp af metakognitiv terapi taler vi om dine egne tanker om dig selv og hvilke følelser, der opstår. Ved forskellige øvelser prøver vi at ændre fastlåste mønstre og vaner, så det bliver godt at være inde i dig.

​

Vi har et holistisk menneskesyn, hvor vi ser på hele mennesket, og hvor vi hjælper dig med at finde frem til dine egne ressourcer.

Som en vigtig del af vores behandling har vi et stort fokus på de trygge rammer for vores klienter, da det hjælper terapien undervejs.

​

Vi har mange års erfaring inden for metakognitiv terapi, som blandt andet kan kombineres med kropsterapi, hypnoterapi og psykoterapi alt afhængigt af, hvad der vil være den rette behandling for lige netop dig og din specifikke problemstilling.

​

Kontakt os og bestil tid til en session eller hør mere

Kunne du tænke dig at høre mere om metakognitiv terapi, eller har du nogle spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte os. Det gælder naturligvis også, hvis du ønsker at bestille en tid til en session hos